Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(5)
Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
unknown
(5)
Branch
Borzęcin
(3)
Filia Bielcza
(2)
Author
Knochenhauer Kamila
(2)
Leonczuk Piotr
(2)
Czernik Renata
(1)
Dow Mike
(1)
Hyman Mark (1959- )
(1)
Pokaż więcej ...
Matthews Jessica (kultura fizyczna)
(1)
Papazoglakis Christian (1969- )
(1)
Pidgeon Niyc
(1)
Zielinski Eric
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(4)
unknown (po)
(1)
Subject
Zdrowe odżywianie
(2)
Aromaterapia
(1)
Aromatherapy
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby mózgu
(1)
Pokaż więcej ...
Dieta pegańska
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Essences and essential oils
(1)
Kompulsywne objadanie się
(1)
Mózg
(1)
Olejki eteryczne
(1)
Pamięć
(1)
Samoświadomość
(1)
Stretching
(1)
Słodycze
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trening sportowy
(1)
Uczucia
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Zwyczaje żywieniowe
(1)
Żywność
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(5)
Jadłospis
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(4)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
5 results Filter
Book
In basket
Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2021. - 412 [4] stron ; 21 cm.
Author
Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mózg Zdrowe odżywianie Choroby mózgu Zdrowy styl życia Pamięć Słodycze Uzależnienie (nałóg) Kompulsywne objadanie się Zaburzenia odżywiania
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej. [nota wydawcy]
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Borzęcin
Brak informacji o dostępności: sygn. 615.874 (1 egz.)
Book
In basket
Stretching dla zachowania młodości : elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom / Jessica Matthews ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 266 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Matthews Jessica (kultura fizyczna) Autor Czernik Renata. Tłumaczenie Papazoglakis Christian (1969- ) Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Stretching Trening sportowy Zdrowie fizyczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Borzęcin
Brak informacji o dostępności: sygn. 796.411 (1 egz.)
Book
In basket
Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej : strategie i praktyczne ćwiczenia, dzięki którym zbudujesz siłę psychiczną i pokonasz wszelkie trudności życiowe / Niyc Pidgeon ; [tłumaczenie: P. Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 331, [5] stron : ilustracja ; 21 cm.
Author
Pidgeon Niyc Autor Leonczuk Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dobrostan psychiczny Samoświadomość Techniki samopomocy Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Bielcza
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.942 (1 egz.)
Book
In basket
Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii : skutecznie usuń przeziębienie, bóle głowy, stany zapalne, popraw nastrój i zapobiegaj chorobom autoimmunologicznym / dr Eric Zielinski ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 347, [5] stron ; 24 cm.
Author
Zielinski Eric Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aromaterapia Choroby ludzi Olejki eteryczne Aromatherapy Essences and essential oils
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The healing power of essential oils.
W obrębie wydania dodruk 2025.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Bielcza
Brak informacji o dostępności: sygn. 615.85 (1 egz.)
Book
In basket
Żywność, czyli Co tak naprawdę można jeść : kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych / dr Mark Hyman ; tłumaczenie Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 442, [6] stron : tabele ; 24 cm.
Author
Hyman Mark (1959- ) Autor Leonczuk Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Subject
Żywność Dieta pegańska Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Genre/Form
Poradnik Jadłospis Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Masz już dość sprzecznych doniesień medialnych o najnowszych wynikach badań nad żywnością oraz produktach, które są dla Ciebie dobre, a które szkodliwe? Jednego dnia jajka są demonizowane, a kolejnego okazują się być cudownym pokarmem. Raz eksperci zachęcają nas do spożywania posiłków zawierających węglowodany (pieczywo, ryż, makarony), a zaraz potem zalecają ograniczenie ich w diecie. W dietetycznym krajobrazie możemy znaleźć mnóstwo mitów i utartych schematów dotyczących zdrowego odżywiania. Która z popularnych diet jest właściwa wegetariańska, Paleo, ketogeniczna, niskotłuszczowa? A może żadna z nich? Czy dieta może wyeliminować stany zapalne, wyleczyć choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, depresję lub refluks? Co jeść, żeby schudnąć? Czym tak naprawdę jest zdrowe odżywianie i w końcu, co, do diabła, mamy jeść?
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Borzęcin
Brak informacji o dostępności: sygn. 613.2 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again